Séance de sophrologie


Dans le cadre d'une thérapie brève, la sophrologie peut être utilisée, soit comme méthode thérapeutique, soit comme une philosophie de vie au quotidien. Le but étant d'atteindre un bien-être durable. La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit » Des exercices de relaxation dynamique (mouvements associés à des techniques respiratoires) ; Des visualisations guidées par la voix du sophrologue, appelées des sophronisations.


  • Catégorie : Séance de sophrologie
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: 75004 Paris, France (Carte)

Prix :50

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Description

La sophrologie pour qui pourquoi ? 

Grâce à la sophrologie, une personne peut en effet :

  • Changer de regard sur elle-même ;

  • Se tourner vers le positif ;

  • Retrouver un qualité de sommeil 

  • Développer ses compétences personnelles ;

  • Mieux gérer son stress et les évènements de la vie ( préparer l’accouchement, examen….) 

  • Harmoniser le corps et l’esprit pour prévenir les maladies psychosomatiques