.png)
Benessere
Serenity
Fiducia in se stessi
Originariamente, il massaggio svedese è stato inventato nel XIX secolo.
Meglio conosciuto come “calisthenics”, questo massaggio è dinamico.
Rinvigorisce ma permette anche un profondo rilassamento.
Questa tecnica molto popolare negli Stati Uniti e in Europa è una serie di diverse manovre: sfregamento, impastamento, frizione e percussione di parti del corpo ben mirate.
PER CHI È IL MASSAGGIO SVEDESE?
Questo massaggio è particolarmente indicato per gli atleti i cui muscoli sono spesso oberati di lavoro.
In alcuni paesi come la Svezia, questo massaggio è molto spesso utilizzato a scopo terapeutico quando eseguito da osteopati o fisioterapisti.
Stress e crampi lasciano il posto a flessibilità e zenitudine.
Il massaggio svedese è adatto anche a persone con attività fisica insufficiente perché favorisce la circolazione sanguigna.
I BENEFICI DEL MASSAGGIO SVEDESE
Numerosi studi clinici testimoniano l'efficacia di questo approccio. Questo massaggio è particolarmente indicato in caso di dolori lombari o lombari acuti o cronici.
I suoi benefici sono stati riconosciuti nel campo postoperatorio o per alleviare l'artrosi.
Grazie ai movimenti vigorosi effettuati durante il massaggio, la circolazione sanguigna aumenta, favorendo così una maggiore elasticità muscolare.
CONTROINDICAZIONI DEL MASSAGGIO SVEDESE
Il massaggio svedese è per tutti, indipendentemente dall'età. Tuttavia, non è raccomandato per le persone inclini a ipo o ipertensione.
Infatti, massaggiando energicamente le gambe fino alla sommità del corpo, porta il flusso sanguigno fino al cuore.
Lo stesso vale per coloro che hanno una storia di problemi cardiaci e problemi venosi.
Tecniche:
impastare: eseguita utilizzando la polpa dei pollici e delle dita, i tessuti molli del corpo vengono distesi e impastati in profondità.
Attrito: L'attrito è la parte più potente del massaggio. Preme i tessuti massaggiati con la mano, le dita o i pollici con un movimento circolare.
Percussione: sono colpi ritmici realizzati con le mani, le dita e i pugni. Cominciando lentamente, i colpi accelerano durante il massaggio e poi rallentano.
vibrazione: le vibrazioni permettono di stimolare le terminazioni nervose tramite una pressione molto delicata delle dita e delle mani sui tessuti. Questa pressione provoca rapidi tremori che agiscono sul sistema nervoso, muscolare e linfatico.