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想想自己 

时不时地给自己一些放松的时刻,找到一种宁静的状态,平静,平静,放手是这些日子必不可少的。 

我们都意识到这一点:在我们的生活中,有时一切都过得太快。休息、放慢速度、为自己腾出时间对于更好地恢复健康至关重要。 

 

禅宗的态度体现了一方面在自己身上寻求宁静与和谐,另一方面在我们周围的一切事物中寻求。

以下是我建议陪伴您寻求幸福的方法。

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